1. Konfòtab pou mete
Avantaj prensipal yo nan rad yoga mwen vle pataje avèk ou se ke lè nou mete yo, yo pi apwopriye ak konfòtab pase rad òdinè. Se konsa, si ou pratike yoga oswa fè espò, nou ka prepare rad yoga pou kont nou. Nan fason sa a, nou pral pi alèz lè nou mete l ', pa pral gen okenn kote yo dwe mare, ak kò nou yo pral pi bon. Epitou, kò nou yo pi byen kapab angaje yo nan mouvman nou yo sèlman lè yo nan yon eta konfòtab, kidonk sa a se rad ki pi bon yo mete lè nou vle fè li pi natirèlman ak alèz. Ann eseye li pou tèt nou.
2. Dissipation chalè ak absòpsyon swe
Jije soti nan twal yo ak materyèl nan rad yoga, li jeneralman gen efè a nan absòbe swe, epi an menm tan an gen yon bon efè dissipation chalè. Se poutèt sa, mete sa a kalite rad yoga lè pratike yoga ka ede absòbe swe nan kò a, epi li tou gen yon efè siye rapid. Konsa, lè rad nou swe, yo pa kole ak nou epi seche nou byen vit. Pa kite nou mete rad mouye, paske se sèlman lè sa a nou pral trè alèz. Se konsa, sa a se youn nan avantaj ki genyen nan rad yoga. Espesyalman zanmi ki swe anpil, li rekòmande yo chwazi sa a kalite rad yoga. Pi bon angajman atravè mouvman, san pwoblèm pa rad.
3. Pwoteje kò nou
Rad yoga ka pi byen pwoteje kò nou. Pou egzanp, zanmi ki fè yoga ta dwe konnen ke yo ta dwe peye atansyon espesyal sou fòs la oswa kontraksyon nan vant la lè yo pratike. Se konsa, ou pa ka ekspoze bouton vant ou. Sinon, li pral gen yon move efè sou kò nou an. Apre mete rad yoga yo, li ka kouvri vant la. Nan fason sa a, vant la ka byen pwoteje epi yo pa pral koule soti. Se konsa, lè ou chwazi rad yoga, anwo kò a ta dwe pi long, ak pantalon yo pi ba yo ta dwe wo-waisted. Paske fè sa ka pi byen pwoteje lonbrit la ak vant, pwoteksyon kò sa a se tou yon wòl enpòtan nan rad yoga. Tanpri eseye li. Pa gen pwoblèm ki aspè ou gade nan, gen anpil avantaj nan rad yoga.
Paske rad yoga pwofesyonèl yo super elastik ak absòbe swe, rad se ekipman debaz pou débutan. Nou souvan wè ke mouvman yoga yo mou ak lajè, kidonk rad pratik yoga yo oblije pa twò sere. Rad ki twò pre-fitting pa fezab nan etann mouvman an. Rad yoga nou wè yo fondamantalman sere ak ki lach. Tèt yo jeneralman relativman sere, men pantalon yo reyèlman ki lach, ki se pou fasilite mouvman. Osi lontan ke jakèt la ka anfòm tanperaman pwòp ou a, pantalon yo ta dwe lach ak aksidantèl.
Tan poste: Dec-19-2022
